HOBBY QUE ACALMA A ALMA

Você sabe o poder que os hobbies têm em nos acalmar e viver uma vida melhor?

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O estresse, a ansiedade, a depressão, a inquietude e todos os desafios que enfrentamos diariamente podem nos paralisar e nos tornar cada vez mais suscetíveis a diversas doenças, não apenas as de ordem mental, mas abrangendo todo o corpo!


Muitas pessoas encontram seus hobbies por meio da dor, uma dor intensa, seja emocional, psicológica ou física!


Eu aprendi da pior forma que precisava de um hobby! Hoje, conto com vários...


Mas, afinal, o que é um hobby? De acordo com vários dicionários, hobby é uma atividade ou passatempo realizado por prazer, por vontade própria, sem imposição!


Você possui algum hobby?

Estou tão animada para compartilhar um pouco da minha jornada com vocês! Sou professora universitária e tenho uma formação incrível em Odontologia pela USP-SP (2000), além de um Mestrado em Deontologia e Odontologia Legal (2003) e um Doutorado em Farmácia (2007)! Uau, quanta coisa eu estudei e aprendi ao longo da minha vida!


Mas vamos ser sinceros: só ter títulos bonitos não é o que realmente importa! O que faz a vida ser plena e cheia de significado é a nossa incrível capacidade de fazer a diferença na vida de alguém!


E eu me sinto tão realizada por poder ajudar tantos alunos de Odontologia e Medicina em sua formação. Minha gratidão a Deus é imensa, pois ser professora é uma paixão que ilumina meu caminho todos os dias!


No entanto, vale lembrar que a minha formação é apenas uma parte de quem eu sou. O que realmente me define? Deixe-me contar a vocês um pouco sobre isso!


Tudo começou de forma inesperada quando GANHEI UM DIVÓRCIO em 2013. Essa experiência me fez descobrir um novo eu e me lançou em uma jornada ainda mais emocionante e cheia de desafios! Vamos juntos explorar essa história!

Foi o término de uma vida e começo de outra...

Não preciso nem mencionar que passei por períodos de depressão e várias consultas a psiquiatras, sim, no plural, pois relutava em aceitar a situação.


Com o início da terapia cognitivo-comportamental de 2014 a 2019, fui aprendendo a levar uma vida mais leve.


Até hoje tenho na memória meu psicólogo perguntando: "o que você gosta de fazer?"


Isso era um desafio para mim, já que eu gostava de muitas coisas, especialmente de dar aulas e ser professora!

Uau, você não vai acreditar no que aconteceu! Ele me perguntou: "Além do seu trabalho, o que você gosta de fazer?" E eu respondi: "Muitas coisas!" E ele, super empolgado, disse: "Então comece!"


Esse foi o pontapé inicial para eu mergulhar de cabeça nos meus hobbies!


E você sabe o que vem a seguir? Foi simplesmente incrível!


Eu evoluí de uma forma extraordinária! Agora tenho controle absoluto sobre o meu estresse, minha ansiedade está sob controle e a depressão? Totalmente gerenciada! Estou tão, tão feliz! A vida nunca foi tão vibrante! Vamos aproveitar cada momento! 🌟🎉

Esses são os hobbies que adquiri ao longo do tempo: jardinagem com suculentas, orquídeas, flores e plantas; aquarismo, cuidados com cachorros, pintura, artesanato e meditação!


Achava que estava quase tudo controlado, mesmo passando pela pior pandemia de nossa vida.

Pressão, ansiedade, tristeza, preocupação, tudo junto e misturado! 


Com certeza foi a pior fase da vida de

 muitos no mundo todo!

Por que eu não surtei, pirei ou algo pior?

Porque eu já tinha desde 2014 o hábito de ter hobbies!

Eles me salvaram e me ajudaram a controlar essa reviravolta em minha vida!

Veja quais são meus hobbies atuais:

  • Sou orquidófila

    As orquídeas nos ensinam ter mais paciência e mais dedicação em seu cultivo!

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    Hoje tenho mais de 200 orquideas e sim, arranjo tempo para cuidar delas.... ME RELAXA

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    Orquidea walkeriana coerulea

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    tão pequena e não linda!

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    Orquidea rara cymbidium devon wine que achei perdida no supermercado

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  • Adoro mexer com outras plantas também

    Essa é uma flore de cera de mais de 1 metro de comprimento que tenho a mais de 10 anos.

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  • Cultivo varias flores

    Essa flor de maio é enorme e eu a tenho a mais de 5 anos.

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  • Amo suculentas!!!

    Amo suculentas e adoro cuidar delas

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  • Cultivo muitas suculentas coloridas

    fazer mudas de suculentas... tenho muitas!

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  • Pets

    Tenho 4 dogs e cuidar deles é um hobby

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    Animais nos ensinam paciência e compaixão

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  • so assim consigo tirar fotos de todos!

    Só assim eles ficam parados na foto!

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Venha comigo, permita que os hobbies possam te ajudar como me ajudaram!

Basta apenas alguns minutos por dia para você desligar seu cérebro em momentos de descontração e beleza!


Eu gosto de natureza: animais (hoje tenho 3 cães e 4 aquários, sendo 2 de água salgada e 2 de água doce) orquídeas, suculentas, tudo que tem vida! Mas confesso que ainda tenho medo de lagartixa e minhoca, mas não mato nem uma formiga! Já pintei, já fiz imãs de biscuit, faço kokedamas com orquídeas e muita coisa que me deixa feliz!


Limpa meu cérebro de frustrações, ansiedade e inquietudes!


Como arranjo tempo?


Cada dia faço algo, em poucos minutos, mas confesso que alguns dias preciso de um pouco mais. Tudo depende do meu estado de espírito, afinal essa é minha terapia!


É um tempo que tenho para eu mesma! Eu só vejo a beleza e exercito a paciência, a compaixão, limpo meu cérebro, fico menos ansiosa e nunca mais tive crises!


Mas não termina aí, faço psicoterapia com psicóloga uma vez por semana! Por que tenho problema? NÃO! É para não ter problema! É fundamental sempre procurarmos ajuda de pessoas certas para nos ajudar!


Hoje sou uma esposa com marido que foi meu ex namorado 25 anos atrás, amigo e companheiro em meu segundo casamento (um dia conto esse história para vocês), faço curso de psicanálise clínica, sou mãe de quatro cachorros, de 50 peixes e só não tive filhos humanos por uma questão fisiológica que não me permitiu engravidar...

mas esse papo também fica para outro dia!

Caso contrário não terei mais o que contar, não é?


Mas lembre-se que hobby é pra ser prazeroso, senão virar um fardo!


Deixa eu te motivar a viver uma vida mais leve e te ensinar como realizar:


hobbies para Acalmar sua alma!

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